Coaching
Sie möchten ihr berufliches potenzial entfalten? Sie stecken fest oder haben schwierigkeiten wichtige Entscheidungen zu treffen. Sie möchten Ihre Führungskompetenzen verbessern, krisen bewältigen und effizient lösungen finden. Oder befinden sie sich noch auf der suche nach Ihrer Berufung.
Ich unterstütze sie Klarheit zu gewinnen und Veränderungsprozesse gezielt anzustoßen in Fragen im zusammenhang mit Karrierewechseln, Konflikten, Rollenfindung, Work- Life Balance, Motivationsmangel oder der Suche nach mehr Sinn.
Coaching ist ein ganzheitlicher, dynamischer Prozess, der Spaß macht und die eigene Persönlichkeitsentwicklung fördert. Ein Coaching unterstützt den Coachee dabei, selbstgewählte Ziele in das eigene Leben zu integrieren. Dabei folgt ein Coaching immer einem ähnlichen Schema. Dieses rahmt den Prozess und strukturiert den Ablauf. Coach und Coachee wissen zu jedem Zeitpunkt des Prozesses, wo sie stehen und was die nächsten Schritte sein werden. Als Coachin unterstütze ich meine Klient:innen dabei, eigene Ziele zu finden, Motivation und Handlungsstrategien zu entwickeln und diese einzuüben. Gemeinsam testen und reflektieren wir die Funktionalität und prüfen, ob das benannte Ziel erfüllt ist.
Ein Coaching grenzt sich von einem therapeutischen Prozess durch eine feste Struktur und das Ausbleiben von aufdeckender Arbeit ab. Das bedeutet, dass durch die coachende Person keine innerpsychischen Prozesse angeregt werden. Zudem können im Rahmen eines Coachings geplante Methoden sowie die gemeinsame Erarbeitung von Handlungsmöglichkeiten zum Einsatz kommen.
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Möchten Sie Ihre berufliche Rolle finden?
Sind Sie noch auf der Suche nach Ihrer eigenen Berufung und suchen Unterstützung bei der Findung?
Als Führungskraft suchen Sie nach Ihrem eigenen Führungsstil?
Sie möchten Ihre (Selbst-)Organisation verbessern?
Möchten Sie sich ihr eigenes Unternehmen Gründen und wünschen sich Unterstützung bei der Struckturierung?
Möchten Sie zurück in die Arbeitswelt finden und wissen alleine nicht wie?
Streben Sie nach mehr persönlichem Wachstum im Arbeitskontext?
Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Work-Life-Balance?
Geraten Sie im Rahmen ihrer Arbeit immer wieder an Persönliche grenzen und verstehen den zusammenhang noch nicht.
Wollen Sie einen Systemischen blick auf ihre Arbeit gewinnen?
Der Nutzen von Supervision
Supervision ist eine bewährte Beratungsform, die in vielen Bereichen der Arbeitswelt etabliert ist. Sie versteht sich als berufsbezogener Beratungs‑ und Reflexionsprozess. Im Rahmen einer supervisorischen Begleitung werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, wiederkehrende Muster in ihrer Zusammenarbeit zu erkennen. Anschließend werden die Auslöser dieser Muster enttarnt, wodurch sich die Handlungskompetenz erweitert. Persönliche Reaktionsweisen, objektive Erkenntnisse, aktuelle Arbeitssituationen und subjektive Erfahrungen werden so miteinander verknüpft. Auf diese Weise eröffnen sich den Teilnehmenden neue Sichtweisen und weitere Handlungsmöglichkeiten².
Durch eine systemische Betrachtung von Zielen, Verantwortungsbereichen und Arbeitsaufträgen entlastet Supervision und verdeutlicht, wie Strukturen entstehen. Studien zeigen, dass Supervisand:innen nach einer Supervision eine gesteigerte Reflexionsfähigkeit im beruflichen Kontext entwickeln². Der Einbezug intersektionaler Perspektiven verbessert das kollegiale Miteinander, reduziert Stereotypisierungen und stärkt sowohl die subjektive Handlungssicherheit als auch die fachliche Kompetenz und Mehrperspektivität. Rollenspezifische Aufgaben können dadurch authentischer und selbstwirksamer bewältigt werden³.
Supervision entlastet zudem bei klientenbezogenen Tätigkeiten, schafft Klarheit über Beziehungsaspekte, persönliche Faktoren und institutionelle Rahmenbedingungen und – was vermutlich am wichtigsten ist – erhöht die Arbeitszufriedenheit der Teilnehmenden⁴⁵.
Zusammenarbeit
In einem supervisorischen Prozess erwerben die Teilnehmenden ein höheres Maß an (Selbst‑)Steuerung und (Selbst‑)Regulierung in komplexen Zusammenhängen. So wird die kooperative Basis gestärkt, die Kommunikationsfähigkeit gefördert und professionelles Handeln gesteigert⁶. Gleichzeitig lässt sich eine neutrale Fehlerkultur etablieren, die die Konfliktfähigkeit erhöht⁷ und Reibungsflächen reduziert. Supervision schafft damit eine ressourcenorientierte Arbeitshaltung⁷.
Berufliche Kompetenz
Durch Supervision lernen Supervisand:innen, adäquat auf berufliche Anforderungen zu reagieren und den Selbstreflexionsprozess zu Themen, Aufgaben, Zielen und Strategien zu schulen. Der Austausch stärkt persönliche Ressourcen, erleichtert die Bewältigung beruflicher Herausforderungen und steigert die damit verbundene berufliche Kompetenz⁸. Forschungsergebnisse zeigen, dass Personen, die an einem supervisorischen Prozess teilnehmen, sich professioneller wahrnehmen⁹.
Entlastung
Die Stärkung der Ressourcen jedes Beteiligten ermöglicht eine bessere Bewältigung beruflicher Anforderungen. Der Einbezug systemischer und intersektionaler Aspekte eröffnet neue Sichtweisen und erweitert Handlungsmöglichkeiten. Gleichzeitig werden strukturell vorgegebene Bedingungen besser erkannt, sodass gezielt an veränderbaren Arbeitsbedingungen gearbeitet werden kann. Dies verbessert die Belastungsregulation und wirkt einer Burn‑out‑Prophylaxe entgegen¹⁰.